吕小岽：“……”
他奋力游了四个来回，分别以四种泳姿。
“嗯，还不错，”周美人评价道，“动作基本到位了，就是不熟练，得多练！”
“姐，”吕小岽苦笑道，“我就暑假的时候，才游上几回，平常哪有工夫？”
“来吧，我带你多练练！”周美人欢快地说。
在水里，她就像一条美人鱼，自由自在，潇洒又矫健。
那一双雪白浑圆的大长腿，看得吕小岽眼热无比。
他的心里可是憋着坏呢，老是想着挨挨蹭蹭……说起来，人家周美人其实也不介意身体的触碰，只是，“给我好好游！”
一如既往的严厉！
吕小岽蒙头游了半个小时，几乎不得停歇。
虽说有不少次软软弹弹的感受，然而，完全没有旖旎的氛围！
游完了泳，他觉得自己饿坏了。
“姐，赶紧去吃饭！”
“好的！”周美人爽快地同意了。
由于这两天牵扯到案子，她把大多数的约课都给拒了，所以晚上没有其他事情。
吕小岽被带着去吃了一顿营养餐，少油少腻，不辣不咸，大块的鸡胸肉、大块的西兰花吃得吕小岽脸都绿了。
周美人浅笑吟吟。
“姐，你故意的是不是？！”吕小岽悲愤不已。
“胡说！我这是为了你好，这样吃才健康。”周美人言之凿凿。
“我才20岁，我还年轻，我不怕胖，我想吃红烧排骨，想吃水煮鱼……”
“再年轻也不能胡吃海塞！再说了，你的身体素质只能说一般，远远达不到健将的水准。必须坚持锻炼，严格自律……”
“我为什么要达到健将的水准啊？”吕小岽弱弱地问。
“身体健壮了，强劲了，不好吗？”周美人白了他一眼。
吕小岽莫名地想歪了。
难道姐姐的意思是，他现在还遭不住姐姐的妙处，所以才必须提升身体素质？
“姐，如果我达到了健将的水准，就可以……？”他目光热切。
周美人秒懂，急道：“小岽，你可别想歪！我不是那个意思！”
“……”吕小岽一声不吭，但目光恳切、哀婉。
周美人扑哧一笑，想了想，道：“如果你真能……我可以考虑一下……嘻嘻……”
吕小岽来劲儿了，咱有系统啊！
一动念，此时的他：体质强度6级，上限10级。
“系统系统，我记得运动健将，相当于体质强度8级，对不对？”
“是的。”
“那我提升到8级需要多长时间？”
“根据我的估算，按照目前你的训练强度，升至7级约需半年，升至8级约需三年。”
“三年……”吕小岽蔫儿了，“就没有捷径可以走吗？”
“可以通过能量转换的方式，消耗精神值以优化身体结构，与此同时，再执行一份合理的健身方案，最快半年即可将体质强度提升至8级。”
“需要多少精神值？”吕小岽幽幽地问。
“20万点。”
20万？！吕小岽快要崩溃了：“我现在还不到7000点！”
“请加油！”冰冷又无情的声音。
没人性的系统啊！
吕小岽惆怅又哀伤。