显然就是长老以我这个年龄段进行推荐的最优等功法，所以你们直接练应该也是合适的。”
乔磊哥：“有道理。”
两活宝是急切的问道：“那就今晚开始练，但几点开始教呀？”
涛涛还指了指挂在墙上的时钟，此时时针是到了晚上七点。
凌天渊一边回应一边向着包裹摸索：“现在就教，我今晚还是要早睡的。”
“好耶！”云云，涛涛相互冰释前嫌，此时是跳起来，对了一下掌。
乔磊哥：“咱们排一下队吧，每人隔出一段，这样子练功的时候就不会太乱了。”
“好！”两人早已沉浸在修炼内功的期待之中，根本没有一点意见的应道。
三人很快排好了队，相互间隔大约一米半左右。
隔着这么远，甚至比他们身高还长，主要也是伸展手脚的时候难免会有移动。
而乔磊哥有将这部分给考虑进去，所以在排队的时候还建议了一下，这才有着相隔一米半的一幕。
凌天渊将包裹内的内功心法取了出来，走向三个小伙伴：“接下来，我说的你们照着做，如果有不大理解的地方，可以讲出来，我会尽力帮你解答。”
“上半身弯腰，双臂伸向地面！”
“双手握成拳状，拳面压在地上！”
“双腿左右分开，动作十分像青蛙趴着！”
到了这第三句的动作，三个小家伙还没发现蕴含的问题，等到凌天渊将第一个引导动作的最后一句说出，他们才是猛然一惊，似乎察觉到了什么。