练气之人道基未成，还是摆脱不了五谷杂粮。叶宏鸣两天没吃东西，其实肚子早就开始抗议了。
叶宏鸣准备炼制的第一种丹药就是辟谷丹，此丹为练气阶段的修行之人最常用的一种丹药。好的辟谷丹可保一人半月的精力消耗，即使炼制一般的辟谷丹，顶个三五日也是没问题的。这就为修士节约了不少修炼的时间了。
叶宏鸣按照炼丹入门篇上所述，首先开始精炼起药草来。
首先是十颗百年老参，此参较叶宏鸣当年采的那颗还是差了不少不过放在世俗也算是精品了。
叶宏鸣将老参投入丹炉，打开地火开始提取参液。
渐渐地，丹炉开始微微发红，叶宏鸣专心用灵力控制着老参在炉中旋转，注意着炉火的变化，此时随着温度的增加，老参的外皮开始慢慢脆化逐渐缩小，叶宏鸣用灵力将药材包裹，也随着其变化而逐渐缩小，半响，十颗老参凝聚成了一颗金黄的丹液。
叶宏鸣注意力稍许放松，心想炼丹也不是像上讲的那么复杂。只是就在叶宏鸣放松的那一刹那，丹液轻微一颤，接触到了炉底，“嘭”，一声轻响，丹液化作一团火苗，消失在了炉中。
叶宏鸣一脸愕然，眼看就要成功，居然失败了。
叶宏鸣定了下心神，也不气馁，再次拿出十株老参，开始精炼起来。
这次在叶宏鸣的全神贯注之下，到是成功了。赶紧拿了一个玉瓶，将丹液装了起来。
叶宏鸣继续凝练，百株老参在不觉中，已经被叶宏鸣精炼完了，一共精炼十次，成功了七次失败了三次，叶宏鸣摇摇头，感觉自己应该做的更好。
如果冯宝材在这里，一定会被叶宏鸣的成功率惊到，第一次提取药液，成功率便达到七层，已经可以用天才来形容了。等闲弟子，第一次全部失败的都不在少数。
叶宏鸣之所以能有这么高的成功率除了他天生聪慧，准备工作做得足之外，还有一个重要的原因，叶宏鸣有神识的帮助，练气期的神识，唯叶宏鸣独有，其中的妙用已经开始初见端倪。
只是叶宏鸣还是不满意，因为没有比较，所以叶宏鸣还是觉得自己做得不够好。
拿起第二种药草，继续开始精炼起来。
第二种药材叫百果藤，是辟谷丹的主药了，需将三株白果藤熔炼成丹，形成辟谷丹的雏形，这就是辟谷丹的丹坯了。
叶宏鸣聚精会神的精炼着，这次十次精炼成功了次，形成了粒雏丹。
叶红再接再厉将身下的两种药材也都精炼完成。
接下来就是融合成丹了。
叶宏鸣将四个玉瓶拿出，依次将辟谷丹所需的药坯放入丹炉，操控着丹炉慢慢转动。